Somaattista Mentorointia
Yksilöille ja ryhmille
Kun elämä vaatii sinulta paljon, on helppo kadottaa yhteys siihen, mitä itse tarvitset.
Somaattinen mentorointi auttaa sinua tunnistamaan, mikä sinua ohjaa, mikä on sinulle tärkeää ja missä kohtaa ohitat itsesi.
Opit kuulemaan oman äänesi selkeämmin, kunnioittamaan rajojasi ja säätelemään hermostoasi niin, että yhteys itseesi säilyy paineenkin keskellä.
Kun yhteys itseesi syvenee, myös elämäsi alkaa heijastaa sitä, mikä on sinulle tärkeää.
Somaattinen mentorointi on kokonaisvaltaista työskentelyä. Kohtaamme elämän kysymykset, haasteet, ja merkittävät valinnat kuunnellen sisimpääsi sekä kehosi viisautta.
Keho usein paljastaa sen, mitä mieli ei vielä ymmärrä.
On kolme tapaa aloittaa työskentely
1:1 Mentorointi
Yksittäinen sessio - 222€ (60 min)
Yksittäinen mentorointisessio on tila tarkastella jotakin elämässäsi juuri nyt — päätöstä, haastavaa tilannetta, muutosta tai kysymystä, johon kaipaat selkeyttä. Voit tulla session äärelle myös silloin, kun tiedät vain, että jokin ei tunnu oikealta, mutta et vielä näe, mitä tilanne kaipaa.
Sessiossa kuuntelemme pintaa syvemmälle. Tuen sinua kohtaamaan itsesi rehellisesti ja tutkimaan sisäisiä haasteita tilavasti. Työskentelytapa on kehollinen, tarkka ja hellä.
Kohtaaminen tuo selkeyttä, joka ulottuu ymmärrystä syvemmälle. Kehollinen ja integratiivinen työskentely auttaa sinua integroimaan kokemuksiasi, jolloin oivallukset voivat juurtua syvemmäksi rauhaksi ja vahvemmaksi yhteydeksi itseesi.
True Ground
Kolmen kuukauden Mentorointikokonaisuus
True Ground on sinulle, joka olet tottunut kantamaan paljon, ennakoimaan, mukautumaan ja huolehtimaan muista — ehkä niin hyvin, että omat tarpeesi ja rajasi jäävät helposti taka-alalle.
Työskentelyn ytimessä on irrottautuminen ylivastuullisuudesta, jatkuvasta suorittamisesta ja itsesi ohittamisesta. Opit tunnistamaan, milloin toimit vanhoista selviytymisen ja sopeutumisen malleista käsin, ja löydät tapoja olla suhteessa itseesi ja muihin ilman, että sinun tarvitsee jatkuvasti antaa enemmän kuin sinulla on annettavaa.
Mentorointi auttaa sinua selkeyttämään rajojasi, tunnistamaan omat tarpeesi ja löytämään itsellesi kestävämmän tavan käyttää energiaasi. Kun sinun ei enää tarvitse rakentaa elämääsi kompensaation varaan, tilaa syntyy sille, mikä sinussa on aidosti omaa.
True Ground on tarkoituksella kolmen kuukauden mittainen matka. Se on riittävän pitkä ja syvä kokonaisuus, jotta uusi tapa olla voi juurtua myös arkeen. Mentorointiin kuuluu tapaamisten lisäksi viestintää tapaamisten välillä, mikä mahdollistaa jatkuvuuden ja tuen koko matkan ajaksi. Monet asiakkaat ovat kokeneet juuri tämän jatkuvuuden merkitykselliseksi muutoksen jalkauttamisessa.
True Ground on mahdollista toteuttaa suomeksi tai englanniksi.
Lue lisää
Ryhmämentorointi
Ryhmässä työskentely tarjoaa mahdollisuuden tutkia itseäsi ja elämäsi kysymyksiä vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Ohjatuissa tapaamisissa yhdistyvät mentorointi, kehollinen työskentely, vuorovaikutus ja jaettu läsnäolo.
Ryhmäkentän voima on suuri. Nähdyksi ja kuulluksi tuleminen luo ainutlaatuisen mahdollisuuden vahvistaa omaa ääntä, syventää kuuluvuuden tunnetta ja vapautua häpeästä. Saatat huomata, ettet olekaan niin yksin haasteitesi kanssa kuin ehkä luulit, ja että ympärilläsi on ihmisiä, jotka tunnistavat voimasi ja haluavat sinun onnistuvan.
Uudet ryhmämentoroinnit julkaistaan Tapahtumat-sivulla.
Live-Meditaatiot
Live-meditaatiot tarjoavat tilan hiljentyä, virittäytyä ja palata yhteyteen itsesi kanssa. Ohjattu meditaatio antaa mahdollisuuden irrottautua hetkeksi tekemisestä ja suunnata huomion sisäänpäin.
Meditaatiot syntyvät kulloinkin käsillä olevan teeman ympärille ja kutsuvat sinua kuuntelemaan itseäsi syvemmin. Ne tuovat usein selkeyttä, rauhaa ja tilaa nähdä tilanteesi uudesta näkökulmasta.
Uudet live-meditaatiot ja ryhmämentoroinnit julkaistaan Tapahtumat-sivulla.